中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

南瓜子：男性四十歲以後，大多數人有攝護腺感染發炎的問題。經醫師研究發現，讓攝護腺感染發炎患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維他命E的最佳來源，可以抗老化，預防攝護腺感染發炎。