急性攝護腺感染發炎發病後患者可出現乏力、厭食、寒戰發熱等全身症狀；會陰或小腹部脹痛，並向腰部、下腹、背部及大腿等處放射；排尿時可出現尿頻、尿急、尿痛、尿滴瀝、排尿不暢或中斷；直腸脹痛、下墜感，小便時尿道流白；以及性交痛和血精等。鑒於此，了…

2、預防攝護腺感染發炎不久坐。攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，從而就會導致慢性攝護腺感染發炎發…

2、規律的性生活，不要頻繁的自慰。3、注意生活起居，養成良好的生活習慣，不要長時間久坐或騎車，防止過度疲勞，預防感冒，並進行體育鍛煉。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

1、經常運動：健康在於運動，積極地鍛煉運動可以有效地預防攝護腺感染發炎的發生。

2、避免酗酒及食用大量辛辣之品起居有常，適當鍛煉，飯後散步，以增強機體免疫力和抗病能力。

2、合理安排性生活：有些慢性攝護腺感染發炎患者患病後就停止性生活，實在這是錯誤的。縱慾或禁慾同樣對攝護腺感染發炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助於疾病的消退。定期排放精液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝…

2、絕對忌酒飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。3、少食辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

預防攝護腺感染發炎就可以有效預防早洩，你可以：1、不要過於縱慾或過度壓抑。過度的房事會因為頻繁排精容易使攝護腺出現功能性收縮，造成攝護腺充血，也可能對攝護腺造成損傷，不利於慢性攝護腺感染發炎患者的恢復。

（2）避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是攝護腺感染發炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。因此，避…

對於膳食補劑或飲食幹預能否預防攝護腺癌的發生，是另一引人感興趣的問題。通過一系列的研究發現，微量元素硒、維他命E、和異黃酮的攝入過少，成為攝護腺癌發生的危險因素，而高動物脂肪飲食和攝護腺癌的發生有著重要關聯。因此，適量的補充微量元素硒、維他…

2、不要經常久坐，特別是IT行業和司機，最好2-3消失要活動一下。3、戒手淫、節房事能達到減輕攝護腺充血水腫的目的，有利於攝護腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

1、節制性生活：性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺感染發炎。

取仰臥位，兩手臀枕於頭後，雙腿伸直，雙足稍分開，吸氣時用力收縮臀部肌肉，同時緊縮上提肛門，緊持5~10秒鐘，然後隨呼氣放松肌肉。重復3~5次。

1、把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，如果性生活或手淫過度頻繁，則對攝護腺不利，容易造成攝護腺過度充血。

2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

2、注意局部保暖，有助減少出口阻力，使已充血水腫的組織容易恢復。3、把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放攝護腺液，促進其不斷新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起攝護腺過度充血。

一要：規律性事短時間內多次性交者，發生急性攝護腺感染發炎的比率高達89.7%。相反，節制性慾，致攝護腺分泌大量囤積，時間長了導致攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎症。體外排精、性交中斷等，同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

1、經常鍛煉不久坐。男性久坐會導致攝護腺感染發炎受到壓迫導致充血性細菌感染，出現攝護腺感染發炎。所以，預防攝護腺感染發炎就要在日常生活中做到經常鍛煉不久坐。這樣可以幫助男性的攝護腺感染發炎血液流通通常，避免給細菌侵入到攝護腺感染發炎營造良好…

2、 養成良好的個人衛生習慣，要常時常洗浴，常換幹凈的內衣褲養成良好的生活習慣。還可以多多做些鍛煉，但是不要過度的讓自己整天疲勞。

2、縮肛運動。患者要常做縮肛運動，以鍛煉膀胱括約肌的功能。3、預防泌尿系感染。

預防和治療攝護腺肥大症，主要是養成良好的生活習慣，最重要的是不能久坐。而對於坐姿也有講究。正常端坐時，重心落在會陰部，座位的反作用力作用在攝護腺部，坐得時間久了，大量血液淤積在骨盆內器官，如攝護腺和陰莖內，造成會陰部肌肉，即盆底肌肉緊張，…

2、縮肛運動。患者要常做縮肛運動，以鍛煉膀胱括約肌的功能。3、預防泌尿系感染。

預防動脈硬化。由於人體衰老及不良生活習慣，血管壁易堆積膽固醇等物質，導致血管堵塞。石榴中的抗氧化物質有助於防止膽固醇氧化和體內多餘脂肪造成的血管硬化。

注意性生活的規律。這樣有利於攝護腺液的及時排出，促使其不斷更新，而且有利於緩解飽脹感。從而，達到預防急性攝護腺感染發炎的目的。攝護腺的按摩，不要過重、過頻。以免損害到攝護腺的健康，或者是導致感染的發生。

1、每天要喝足水，每天飲水量不要少於1500毫升，而且多喝水能夠沖淡血液中的有害物質，所以每天起床就要喝一杯白開水，幫助排尿，這樣才能保證攝護腺中的垃圾都及時排空。

2、攝護腺結石常見症狀預防堅持每晚熱水泡澡的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防攝護腺感染發炎的復發及治療都是有益處的。

防止病原體重新感染是醫生和治療好病人尤其需要注意的問題，一些醫生建議可以小劑量長期應用敏感抗生素進行預防性治療；此外，適當地應用a受體阻滯劑也可以明顯改善攝護腺的血液循環和攝護腺周圍組織的緊張狀態，消除排尿時攝護腺內尿液返流，因而減少攝護腺…

2、少食辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

第二規律、戒除吸煙不喝酒攝護腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經攝護腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，攝護腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性攝護腺感染發炎的人吸煙、喝酒之後，很快就會感受…